Technikkurs: Grundlagen der Klettertechnik für Anfänger/-innen

Dreistündiger Kletterkurs für Jugendliche (ab 16 Jahre) und Erwachsene, die bereits einen DAV-Topropekurs (oder gleichwertig) absolviert haben und die Grundlagen der Klettertechnik an Indoor-Wänden erlernen möchten.

Ausgehend von Technikleitbild Wandklettern werden die Teilnehmer die Standardphasen für frontales und eingedrehtes Klettern kennenlernen und intensiv üben. Dabei werden die wichtigsten Bewegungselemente wie die Verlagerung des Körperschwerpunkts, unbelastetes Antreten und das Klettern am langen Arm behandelt. Darüber hinaus werden wir uns das Phänomen der "Offenen Tür" anschauen und verschiedene Möglichkeiten aufzeigen, diese zu verhindern.

Ziel des Kurses ist das Erlernen von effizienten und kraftsparenden Kletterbewegungen, die die Teilnehmer später eigenständig je nach Klettersituation verbinden und anpassen können. Dabei gilt, wie immer im Leben, Übung macht den Meister...  

Der Kurs richtet sich primär an Anfänger/-innen im Indoor-Klettern, die bereits einen Toprope-Kurs absolviert haben. Aber auch erfahrene Kletterer, die das Technikleitbild Wandklettern kennenlernen möchten, sind herzlich willkommen. Kenntnisse für das Klettern und Sichern im Vorstieg werden nicht benötigt.

Kenntnisse zu Klettern und Sichern im Toprope

Gurt, Sicherungsgerät mit Karabiner, Kletterschuhe