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Blick von der Jakobikirche

Termine + Touren der Sektion Göttingen

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Leistungsklettern (Fortgeschrittene Indoor)
 

Technikkurs (Klettern Fortgeschrittene)

Klettertraining für den nächsten Grad (egal ob 5 zu 6 oder 8 zu 9) 
Zielgruppe: Dieses Klettertraining richtet sich an Trainer*innen des DAV, DAV-Mitglieder und Externe mit sicheren Kenntnissen im Vorstieg (es werden keine Sicherungsaspekte gelehrt), die in der Halle mindestens den 5. UIAA Grad sicher beherrschen; maximale Teilnehmenden-Zahl 4. 

3 Termine à 6 Stunden mit 4 TN im RoXx.

Ziel dieses Trainingsworkshops ist es, Dein Kletterkönnen zu analysieren und zu verbessern. 

Am ersten Tag werden wir gemeinsam eine Analyse unserer kletterspezifischen Stärken und Schwächen durchführen. Dabei gehen wir gezielt auf die Elemente Kraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit, Psyche und Taktik sowie insbesondere Eure Klettertechnik ein. Mit Hilfe von Instrumenten der Trainingsanalyse und Videoaufnahmen identifizieren wir im Laufe des ersten Trainingstages die individuellen Stärken und vor allem Schwächen, die das größte Entwicklungspotential aufweisen. 
Am zweiten Tag lernen die Teilnehmenden in themenspezifischen Trainingseinheiten Übungen kennen, mit deren Hilfe wir an unseren individuellen Schwächen arbeiten können. Bei Bedarf kann ein individueller Trainingsplan erstellt werden. 
Der dritte Trainingstag findet dann nach 4 Wochen statt, in denen die Teilnehmenden selbstständig trainiert haben. An diesem Tag werden wir noch einmal durch Trainingsinstrumente und Videoaufnahmen Stärken und Schwächen analysieren und (hoffentlich :) Verbesserungen feststellen. 

Fußtechnik, Stützen, Spreizen, Scheren, ... 

Zeit: jeweils Sonntag, 13.2., 27.2. und 27.3.2021 von 10:00 - 16:00 Uhr

Kosten: 10€ (Trainer) 60€ (Mitglieder) / 90€ (Gäste) zuzüglich Halleneintritt.

Leitung: Sascha Kesseler (Trainer C Sportklettern Leistungssport)

Bei Interesse bitte per Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! in der Geschäftsstelle vormerken lassen!

Ort RoXx
Sascha Kesseler